5 x 5 – Beckenboden-fit in 5 Minuten
Keine Zeit für Bewegung, aber dein Beckenboden braucht sie dringend?
Wie wäre es mit 5 Minuten gesunde und bewusste Bewegung pro Tag?
Beckenboden-freundlich und stärkend für die Herausforderungen im Alltag einer Frau mit vielen Rollen.
Du bekommst eine Woche lang täglich 5 Minuten für
- mehr Gelassenheit
- mehr Beweglichkeit
- Bauch und Rücken und Beckenboden stärken
- Schweinehund überwinden
Für 0 € bist du dabei – melde dich einfach mit deiner E-Mail-Adresse an!
Starte deine simple Bewegungs-Routine mit mir!
Denn du weißt,
dass dir ein klizekleines bisschen mehr Bewegung gut tun würde.
Wie oft denkst du „Ich sollte eigentlich etwas für mich tun“, und dann ist der Tag vorbei?
Wie oft schmerzen deine Schultern und dein Rücken?
Und du kennst schon alle deine Ausreden
zu wenig Zeit…
zu wenig Geld…
zu wenig Motivation…
JETZT ist deine Chance um ins Tun zu kommen!
Während 5×5 – Fit in 5 Minuten bekommst du täglich
- 5 Tage lang ein Mini-Workout ganz bequem direkt in dein Email-Postfach (etwa 5 Minuten)
- Zugang zu den Videos und zu einem Bonus-Video für 1 Monat im Mitgliederbereich
Ich bin Regina, deine Trainerin für Beckenboden und Bauch!
Ich habe mich erst nach der Geburt meiner Tochter mit gesunder Bewegung auseinander gesetzt, weil es einfach dringend nötig war – denn mein Beckenboden war nicht mehr so fit und auch mein Rücken liebte meine damalige Schreibtischtätigkeit nicht besonders.
Seit 2017 begleite ich Mütter mit sanfter, achtsamer Bewegung zu einer starken Mitte – dabei stärken wir nicht nur die Muskulatur, sondern lernen auch wieder in unserer Mitte zu ruhen.
