Gastbeiträge

Was ich in anderen Magazinen und Blogs zu den Themen Beckenboden, Achtsamkeit und Training für Mütter veröffentlicht habe 

Festival der Sinne Online Magazin

Ich bin Gastautorin beim Festival der Sinne Online-Magazin – für mehr Lebenssinn, Achtsamkeit, Gesundheit und ganzheitliche Gedankenansätze.

Festival der Sinne Online-Magazin

Familiengarten.org am 16.07.2021

Training gegen Stress und Erschöpfung: So wirst du stark für deinen Alltag mit Kind

Sanftes Training gegen Stress stärkt nicht nur deinen Körper, sondern gibt dir Kraft für deinen Alltag mit Kind. Hier zeige ich dir drei kurze Übungen für den Einstieg und erkläre dir, welche Veränderung sie in deinen Alltag bringen können…
Gastartikel von Regina Schmitt bei familiengarten.org: Training gegen Stress und Erschöpfung

Atman Zeitung im Juni 2021

Fachzeitschrift für Atemarbeit und Atemtherapie

In der Mitte liegt die Kraft – Wie wir mit unserem Atem den Beckenboden trainieren

Der Atem gehört zum Beckenboden-Training wie der Topf zum Deckel. Es gibt für mich kein Beckenboden-Training ohne Atem. Denn den Beckenboden bewege ich nicht nur durch bewusstes Anspannen und Loslassen, sondern ständig. Mit jedem Atemzug.

Das Zwerchfell, unser großer Atem-Muskel ist der beste Freund des Beckenbodens…

Gastartikel von Regina Schmitt bei der atman Zeitung - Fachzeitschrift für interative Atemtherapie zum Thema Beckenboden und Atmung

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