Workshops

Melde dich hier zu Workshops zu den Themen Beckenboden, Rektusdiastase, beweglichem Schultergürtel und Trainingseinstieg an! Du vermisst ein Thema? Melde dich bei mir!

Beckenboden- & Bauch-Basics

Online-Workshop

  • Ich sehe immer noch schwanger aus
  • Mit welchen Übungen bekomme ich den Bauch weg?
  • Beim Niesen halte ich nicht dicht.
  • Hilft Hula Hoop gegen den Bauch?
  • Was darf ich überhaupt machen, damit es nicht schlimmer wird?
  • Wie darf ich mich mit Rektusdiastase und bei Beckenboden-Beschwerden bewegen?

Diese Fragen und mehr klären wir im Workshop.

Du bekommst

  • 2 h Workshop mit Theorie und Übungen
  • eine Woche lang die Aufzeichnung zum Nachschauen
  • die Möglichkeit deine Fragen noch im Nachhinein zu klären

Samstag, 16.10. 10:00-12:00 Uhr

49 €

Anmeldung oder Fragen klären  unter info@reginaschmitt.de

Bei Buchung gemeinsam mit Workshop “Nackenschmerzen adé” nur 79 € insgesamt!

 

Nackenschmerzen adé 

Online-Workshop Entspannte Schultern

Für Frauen, die viel am Schreibtisch sitzen

  • Verspannte Schultern beweglicher machen
  • Entspannung & Zeit für Dich
  • weniger Schmerzen, tolle Haltung,
  • butterweiche Schultern, tiefer Durchatmen
  • Beckenboden schützen

Freitag, 01.10. um 10 Uhr bis 11:30 Uhr

49 €

Bei Buchung gemeinsam mit Beckenboden- & Bauch-Basics nur 79 € insgesamt!

Anmeldung oder Fragen klären unter info@reginaschmitt.de

Du benötigst fürs Training ein Gerät mit Internet-Zugang und ein bisschen Platz am Boden. Außerdem brauchen für diesen Workshop zwei Bälle, zum Beispiel Tennis- oder Faszienbälle.

Nach der Anmeldung schicke ich dir mehr Hinweise dazu.