Workshops

Melde dich hier zu Workshops zu den Themen Beckenboden, Rektusdiastase, beweglichem Schultergürtel und Trainingseinstieg an! Du vermisst ein Thema? Melde dich bei mir!

    Nackenschmerzen adé 

    Online-Workshop Entspannte Schultern

    Für Frauen, die viel am Schreibtisch sitzen

    • Verspannte Schultern beweglicher machen
    • Entspannung & Zeit für Dich
    • weniger Schmerzen, tolle Haltung,
    • butterweiche Schultern, tiefer Durchatmen
    • Beckenboden schützen

    Donnerstag, 08.07. um 10 Uhr

    1,5 h für 25 € (Frühbucher bis 20.06. 20 €)

    Anmeldung oder Fragen klären unter

    info@reginaschmitt.de

    Du benötigst fürs Training ein Gerät mit Internet-Zugang und ein bisschen Platz am Boden. Außerdem brauchen für diesen Workshop zwei Bälle, zum Beispiel Tennis- oder Faszienbälle.

    Nach der Anmeldung schicke ich dir mehr Hinweise dazu.

    Einsteiger-Workshop

    Deine Basis und dein Einstieg fürs regelmäßige Training

    • Atmung in alle Dimensionen erlernen
    • Schultern wahrnehmen
    • Tiefe Bauchmuskulatur wahrnehmen
    • Beckenboden wahrnehmen
    • erste Übungen in deinem Tempo
    • stelle alle deine Fragen

    Samstag, 17.07. um 10 Uhr

    1,5 h für 25 € (Frühbucher bis 27.06. 20 €)

    Anmeldung oder Fragen klären unter

    info@reginaschmitt.de

    Du benötigst fürs Training ein Gerät mit Internet-Zugang und ein bisschen Platz am Boden.

    Nach der Anmeldung schicke ich dir mehr Hinweise dazu.