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Zum Abschied sag ich leise Yippey – Loslassen im Januar

Zum Abschied sag ich leise Yippey – Loslassen im Januar

von Regina Schmitt | Jan. 13, 2026 | Business, Persönliches

Der Januar 2026 startet bei mir erstaunlich ruhig und gibt mir dadurch sehr viel Raum zum Loslassen, was mir generell schwer fällt. Abschiede bringen mir Abschiedsschmerz. Und gleichzeitig weiß ich, dass Abschied und Loslassen nötig ist, um Raum zu schaffen. Für...
10 Dinge, die ich als Trainerin 2025 nicht mehr mache

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von Regina Schmitt | Nov. 11, 2025 | Business, Training

Die Anleitung „Beckenboden und Bauchnabel nach innen ziehen“ bei Pilates und Co. habe ich zum Glück schon lange hinter mir gelassen. Das hat mir nicht gut getan – natürlich habe ich es erst gemerkt, nachdem ich damit aufgehört hatte. Einen Tag nach...
Meine 22 Ziele, Vorhaben und Erlebnisse für das 4. Quartal 2025 – und drei Möglichkeiten für dich, dein Beckenboden-Ziel zu erreichen

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von Regina Schmitt | Okt. 9, 2025 | Business, Persönliches

„Nur noch 85 Tage bis Silvester“, schreibt Judith Peters in ihrer Blog-Challenge Blogtoberfest. Sie fragt: „Was willst du bis Ende 2025 noch erreichen?“ Letztes Jahr habe ich auch schon beim Blogtoberfest mitgemacht – hier kannst du...
Quartalsrückblick 1/2025 – Was gibt es Neues bei Regina?

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von Regina Schmitt | Apr. 1, 2025 | Business, Q1/2025, Rückblicke

Eines meiner Ziele für 2025 ist es, das Jahr bewusster zu planen, um meine Ziele wirklich zu erreichen und nicht im Dezember dann überrascht zu sein, dass noch so viel in so kurzer Zeit zu tun ist. Mein erster Schritt ist deshalb, mir meine Ziele anzuschauen, die ich...
Wie Bewegung dich als Selbständige in deinem Business unterstützt

Wie Bewegung dich als Selbständige in deinem Business unterstützt

von Regina Schmitt | Aug. 24, 2023 | Business, Training

Als Selbständige ist es oft eine große Herausforderung, alle Aufgaben und Verantwortlichkeiten im Business unter einen Hut zu bringen. Manchmal fühlt es sich an, als müssten wir allein den Berg hochklettern, ohne Pause oder Erholung. Doch was wäre, wenn ich dir sage,...

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Hallo, ich bin Regina und bringe deinen Beckenboden, deinen Körper, deinen Kopf und dein Business in Bewegung.

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