von Regina Schmitt | Sep 24, 2021 | Beckenboden, Organsenkung, Training
Du liest nicht gerne? 👉 gleich zum Video Organsenkung – wie entsteht sie? Beim Thema Blasensenkung oder Gebärmuttersenkung denkst du vielleicht zuerst an Frauen in den Wechseljahren. Die veränderte Hormonlage beeinflusst das Gewebe und die Bandstrukturen im Körper,...
von Regina Schmitt | Aug 18, 2021 | Rektusdiastase
Rektusdiastase tasten um Überlastung zu vermeiden Früher habe ich regelmäßig die Rektusdiastase an Anfang meiner Trainings-Stunden getastet. Nicht jede Woche, sondern einmal zu Beginn des Training-Zyklus. Ich dachte, dann kann ich besser einschätzen welche Übung für...
von Regina Schmitt | Jun 28, 2021 | Beckenboden
Wie spreche ich meinen Urinverlust beim Frauenarzt – bei meiner Gynäkologin an? Oh, ein unangenehmes Thema. Wie schlimm muss es sein, dass ich über Inkontinenz spreche? Meine Meinung: Es muss gar nicht schlimm sein. Es muss dir bewusst sein. Egal wie wenig oder...
von Regina Schmitt | Apr 26, 2021 | Gelassenheit
Stelle dir vor du könntest alles abstellen, was dir Stress bereitet? Wie schön wäre es, mit mehr Gelassenheit durchs Leben zu gehen, immer Zeit zu haben, immer alle Aufgaben zu schaffen, immer in Harmonie mit anderen Menschen zu leben, an allen Tätigkeiten Freude zu...
von Regina Schmitt | Apr 5, 2021 | Beckenboden, Training
“Sie müssten mal etwas für Ihren Beckenboden tun”! so sagt das vielleicht die eine oder andere GynäkologIn zu Patientin. Wenn es dir bereits bewusst ist, dass dein Beckenboden zu schwach ist und nicht mehr so mitmacht wie du willst, wenn du dich endlich...
