von Regina Schmitt | Juni 23, 2026 | Beckenboden, Erfahrungsbericht, Persönliches, Training
(und wie es eigentlich 2,5 Jahre gedauert hat, bis ich meinen Weg gefunden habe und meinen Beckenboden sogar fitter als vor dem ersten Kind gemacht habe) Wenn du mich hier auf meinem Blog schon länger begleitest, kennst du meine Geschichte vielleicht schon: Zum...
von Regina Schmitt | März 19, 2026 | Content Quickie, Persönliches
Vielleicht kannst du dir heute noch überhaupt nicht vorstellen, jemals eine Hantel zu heben, die schwerer als 1,5 kg wiegt. Das war das war das erste Gewicht, dass ich damals nach der Rückbildung langsam in mein Training integrierte. Es ist ok, wenn wenn du dir das...
von Regina Schmitt | März 8, 2026 | Leben als Frau, Persönliches
Am Sonntag, 8.3.2026 wache ich neben meinem kleinen Sohn auf. Wir kuscheln, er hat gute Laune. Noch vor dem Aufstehen lesen wir ein Buch. Über Fridolin, den Hund, der mit allerlei verschiedenen Tieren den Neuankömmling, ein Pony, auf dem Bauernhof freundlich begrüßt...
von Regina Schmitt | Feb. 14, 2026 | Business, Persönliches
39 Blogartikel habe ich 2025 veröffentlicht (angelegt noch ein paar weitere), ich habe den 100. Blog-Beitrag auf meinem Blog geknackt und habe im Laufe des Jahres immer mehr verinnerlicht: Ich schreibe für mich, nicht nur zu Marketing-Zwecken. Und obwohl ich mich...
von Regina Schmitt | Jan. 31, 2026 | Business, Persönliches
Wenn du schon länger in meinem Newsletter bist oder mir auf Instagram folgst, ist dir mein Wandel der letzten Monate bestimmt schon aufgefallen. Es geht mir schon längere Zeit nicht mehr nur um den Beckenboden, sondern mehr um Embodiment – Verkörperung –...
von Regina Schmitt | Jan. 13, 2026 | Business, Persönliches
Der Januar 2026 startet bei mir erstaunlich ruhig und gibt mir dadurch sehr viel Raum zum Loslassen, was mir generell schwer fällt. Abschiede bringen mir Abschiedsschmerz. Und gleichzeitig weiß ich, dass Abschied und Loslassen nötig ist, um Raum zu schaffen. Für...
