In der Mitte liegt die Kraft!
Wie schön, dass du die Karte abgescannt hast und hier gelandet bist!
Du möchtest deinen Beckenboden stärken – egal, ob vor Ort in Fürstenwalde oder online?
Dann habe ich hier etwas für dich: Ein kleines 🎁Geschenk für deinen Start & einen Gutschein, wenn du direkt mit mir trainieren willst!
Starte mit diesen 5 einfachen Übungen für deinen Beckenboden – 5×5 – Beckenboden-fit in 5 Minuten!
Oder willst du gleich mehr?
Möchtest du regelmäßig 30-60 Minuten deinen Beckenboden und deinen ganzen Körper stärken? Dann schau dir meine Angebote an – ob in Fürstenwalde oder online, du hast die Wahl!
Kurse in Fürstenwalde
Schreibe mir an info@reginaschmitt.de, um zu erfahren, welche Kurse gerade in Fürstenwalde stattfinden.
Normalerweise üben wir Montag Abend (für Frauen) und Mittwoch Vormittag (Mama & Baby) im Tanzstudio Miral. Personal Training und privates Kleingruppen-Training auf Anfrage.
Dein Gutschein für das Online-Training für die Starke Mitte
Möchtest du jede Woche regelmäßig mit mir üben für entspannte Schultern und einen funktionierenden Beckenboden? Du bekommst
✅feste Online-Termine gegen den Schweinehund und
✅alle Trainingseinheiten als Aufzeichnung, damit du jederzeit flexibel von zu Hause trainieren kannst.
Komm zum Online-Training für die Starke Mitte!
🎁Als kleine Motivation bekommst du von mir 50% Rabatt für deinen ersten Monat geschenkt! Gib dazu bei der Buchung den Code GESCHENK50 im Gutscheinfeld ein.
Du bist dir noch nicht sicher, und möchtest mich erst einmal kennenlernen, bevor du richtig mitmachst? Na klar, auch das ist möglich!
Melde dich jetzt zum Beckenboden-Newsletter an, um von allen neuen Blogartikeln, Videos und Angeboten zu erfahren!
Neueste Blogartikel
Die 5 besten Hinweise für Anfängerinnen im Beckenboden-Training
Als ich bei meiner ersten reinen Beckenboden-Fortbildung war, gab es für mich unglaubliche Wow-Erlebnisse. Dass ich theoretisch alle meine Körperöffnungen einzeln verschließen und öffnen kann - wenn ich es übe. Heute teile ich mit dir die Hinweise, die für dich als...
Der ultimative Guide für deinen Einstieg ins Beckenboden-Training: alles, was du wissen musst
Was ist gutes Beckenboden-Training bzw. was ist es NICHT? Gutes Beckenboden-Training ist mehr als Kegel-Übungen - das typische Anspannen und Hochziehen vom Beckenboden. In diesem YouTube-Video habe ich schon vor langer Zeit erklärt, warum ich reines Anspannen und...
Die Wahrheit über den Trend Wand-Pilates
Mich hat eine Kundin zu Wandpilates befragt: "Was bringt es wirklich, angeblich lässt sich damit Bauchfett schmelzen..." Und ich, die Trainerin, hatte noch nie etwas davon gehört, obwohl mein Instagram-Feed voll ist mit Trainingsideen von Physios,...