Vielleicht kannst du dir heute noch überhaupt nicht vorstellen, jemals eine Hantel zu heben, die schwerer als 1,5 kg wiegt.

Das war das war das erste Gewicht, dass ich damals nach der Rückbildung langsam in mein Training integrierte.

Es ist ok, wenn wenn du dir das nicht vorstellen kannst.

Mein Ziel war auch nie, mal schwere Hanteln zu heben. Geschweige denn Kettlebells. Ich wusste gar nicht, was das ist.

Ich wollte einfach nur stark genug für meinen Alltag sein. Stark genug, um Spaß mit meinem Kind zu haben. Dann kam das zweite.

Starke genug wollte ich sein, um nicht nur den ganz normalen Haushalt wieder machen zu können, ohne dass er sich wie ein super krasses Workout anfühlt. Sondern auch, um am gleichen Tag auch noch mit den Kids aktiv sein zu können.

Ich wollte stark genug sein, um ein aktives Vorbild zu sein und um unterwegs sein zu können, ohne auf einen starken Mann angewiesen sein zu müssen.

Je mehr Kraft ich bekam, je mehr kehrte die Energie zurück.

Je mehr Kraft ich hatte, je mehr Lust auf Bewegung bekam ich.

Deshalb starte heute, selbst wenn die Motivation klein ist (oder nicht vorhanden). Starte zum Beispiel mit Beckenboden Light.

Du darfst klein starten und wirst dich selbst überraschen.

Am Ende ist der Beginn nur eine bewusste Entscheidung gewesen.

Auch ich war mal ein Sportmuffel.

Sportlich werden wir nicht, indem wir auf Motivation warten.

Wir werden sportlich, wenn wir in Bewegung kommen, obwohl wir uns nicht bereit fühlen.

Starte heute noch mit 5×5 Beckenboden Light .