Wie es in der Fitness-Branche üblich ist, strotze ich besonders im Januar voller Motivation, Energie und guter Laune. Denn: New Year – New YOU oder so ähnlich heißt es doch. Der Januar macht alles neu. Ich hole alles nach, was ich im November und Dezember wegen kranker Familie verpasst habe, gehe zu Mama-Treffen und will einfach wieder viel tun und Menschen sehen, denn das gibt mir gerade Energie.
Jetzt, am Ende des Monats bin ich ganz schön platt, will eigentlich viel mehr geschafft haben als ich tatsächlich geschafft habe (wie immer) und stelle durch den Monatsrückblick fest, dass ich doch zufrieden bin und noch überraschend viel Energie übrig habe trotz Kindergeburtstag und ständiger Aktivitäten.
Back to Online-Business
Der Januar ist mein persönlicher Start und Wiedereinstieg nach meiner doch recht kurzen Baby-Pause. Meine Motivation, mich selbst um meine Fitness, meine Rückbildung und meinen Beckenboden zu kümmern ist: Ich will wieder fit genug für das Training für die Starke Mitte sein (Details zu meiner Motivation habe ich in diesem Blog-Beitrag beschrieben). Im Januar stehe ich wieder selbst jeden Sonntag auf der Matte und genieße es total.
Wir halten uns von den Inhalten her noch sehr eng an das Programm Restore Your Core® für einen starken Körperkern. Weil ich weiß, dass es hilft. Weil ich es selbst zur Rückbildung nutze und in der Vergangenheit sehr gute Erfahrungen damit gemacht habe.
fitdankbaby® – diesmal ohne Baby
Nicht nur online starte ich wieder durch, sondern auch vor Ort in Fürstenwalde startet mein erster ausgebuchter Kurs. Ich selbst bringe mein Baby im Moment nicht mit bzw. nur mit extra Baby-Betreuung, damit ich mich ganz auf die Frauen konzentrieren kann, die zum Kurs kommen und gleichzeitig entspannt bleiben kann. Meine große Tochter hat mich zu meinen Kursen im ersten Jahr sehr oft begleitet und es lief wunderbar. Aber sie war damals ein bisschen älter als mein neues Baby. Natürlich übe ich die Kinderlieder und auch ein paar Übungen mit meinem Baby gemeinsam, so kommt es nicht zu kurz. 🙂
fitdankbaby® Outdoor-Kurse plane ich erst einmal nicht, obwohl ich sie so gerne mache. Ich kann nur gerade noch gar nicht einschätzen wie gut mein kleiner Schatz mitmacht, deshalb beschränke ich meine Kurse nur auf Mittwoch und Sonntag – bis ich eine geeignete Kursleitung als Vertretung gefunden habe.
Lernen, lernen, lernen
Im Januar plane ich mein Jahr, meine Ausgaben und daher auch meine Fortbildungen. Gleich zwei Bebo®-Fortbildungen buche ich im Januar (eine benötige ich jedes Jahr für den Lizenz-Erhalt), eine fitdankbaby®-Tagung steht an. Außerdem stehen noch ein paar weitere Fortbildungen auf meiner Wunschliste, zum Beispiel TRE® (das tolle Körperzittern integriere ich im Januar regelmäßig in das Online-Training für die Starke Mitte). Angefangen habe ich auch mit einem Online-Kurs von Eric Franklin, der möchte auch noch zu Ende gemacht werden.
Januar ist Familienzeit
Neben dem beruflichen Durchstarten nutze ich den Januar so, wie es mir mein Glückskeks an Silvester gesagt hat: Nicht zu viel Business-Planung und Wollen, sondern das Hier und Jetzt Genießen:
Die Gegenwart ist momentan am Wichtigsten.
In der ersten Januar-Woche bekomme ich Besuch von meiner tollen Schwester, die ich viel zu selten sehe. Ende Januar ist meine Mutter wieder im Lande und unterstützt mich ganz wunderbar, sodass ich Beruf und Familie und Haushalt halbwegs nebeneinander meistere. Und den Geburtstag vom großen Kind. Keine Ahnung, wie wir den ohne Oma-Unterstützung geschafft hätten.
Ich war mindestens so aufgeregt wie das Geburtstagskind und hatte auch Spaß. Ein bisschen Angst habe ich aber auch immer wieder jedes Jahr aufs Neue. Obwohl ich diesmal richtig gut vorbereitet war mit einer tollen Schatzsuche von ausgefuXt.
Auf jeden Fall stelle ich am Geburtstag immer wieder fest, dass wir ein gutes Elternteam sind und trotz Vorfreude bin ich auch jedes Jahr froh, wenn es vorbei ist.
Das habe ich im Januar 2023 gebloggt
Hochmotiviert habe ich während des Launch-Workshops von Lisa Matla im Dezember 2022 beschlossen, dass ich ab sofort wieder mehr Fokus auf meinen Blog und YouTube-Kanal lege. Mit YouTube hat es nicht ganz so geklappt wie geplant, aber ich habe im Januar 2023 immerhin 2 Blogartikel veröffentlicht (und bin stolz darauf):
Was sonst noch im Januar los war
- Rückbildung: Ich gehe brav zu meinem eigenen Rückbildungskurs und finde es ziemlich seltsam, die anderen nicht zu korrigieren, sondern möglichst bei mir zu bleiben. So eine wichtige Übung für mich!
- Ich gehe zur Baby-Massage, lerne dabei einiges zu Fußreflexzonen und anderen tollen Akkupressur-Punkten am Körper und nutze daraufhin wieder meine Faszio-Bälle zur Fuß- und Schultermassage.
- Schönheit: Ich habe nicht nur wieder schöne Nägel, sondern auch meine zerzausten Haare haben wieder weiche Spitzen. Ein erster Schritt vom Mama-Zombie zum normalen Menschen. Das mit den sauberen Klamotten müssen wir noch üben.
- Vinted-Online-Shopping und Verkauf. Mein Baby wächst rasant. Mit 3 Monaten trägt es Kleidung, auf der 9-12 Monate steht. Die aussortierten Kleiderstapel von beiden Kindern türmen sich im Schlafzimmer und die Fotos davon dominieren meine Januar-Bilder. Ich kann mich nicht so recht entscheiden zwischen Verkaufen oder Spenden. Zumindest die Woll-Kleidung geht richtig gut weg auf Vinted.
Vorschau auf den Februar
- Mein eigener Geburtstag: Ich werde 36. Ohne Party, aber vielleicht mit Besuch in der Therme.
- Ich bin regelmäßig im Eltern-Kind-Zentrum und probiere möglichst viele Angebote aus, um dann später mit gutem Gewissen alles weiterempfehlen zu können.
- Mein großes Kind verbringt eine Woche bei den Großeltern. Wie fühlt sich das an? Ich bin zur Zeit doch etwas emotionaler als sonst und werde sie sicher schrecklich vermissen.
- Ich bekomme einen neuen bzw. überhaupt mal einen Flyer ganz frisch aus der Feder von Susanne SAZA Gläser.
Dieser Beitrag entstand aus dem Impuls von Judith „Sympatexter“ Peters zum Monatsrückblick.
