Ganz ehrlich, würde ich selbst keine Kurse anbieten, wäre ich selbst noch seltener im Fitnessstudio.
Natürlich ist es toll, so viele Geräte, unterschiedlich schwere Hanteln, für die ich zu Hause gar nicht den Platz hätte.
Aber meistens nutze ich doch nur meinen eigenen Körper und eher nicht so viel Zusatzgewicht.
Als zweifache Mutter geht es mir im Alltag darum, zeitsparend zu trainieren. Obwohl ich schnell im Fitnessstudio sein kann – nichts ist schneller, als noch in Schlafsachen fix auf die sowieso schon ausgerollte Matte zu gehen.
Es inspiriert außerdem meine Kinder – das große hält sich selbst jetzt schon für so viel sportlicher, als ich mich je gehalten habe. Einfach, weil es sich immer ausprobieren konnte und sehen konnte, was sein Körper alles kann.
Mich hat früher in Studios gehemmt, dass ich mich nicht auskannte mit den Geräten, dass ich das Gefühl hatte, noch nicht gut genug zu sein für ein Studio. So viele Menschen, die so viel fitter waren als ich. So ein Blödsinn sage ich heute, natürlich sind ganz besonders auch Anfänger*innen willkommen in Studios, in denen es darum geht, fitter zu werden. Trotzdem habe ich mich im Studio nie so wohl gefühlt wie zu Hause.
Zu Hause habe ich meine Lieblingstrainerin aus dem Online-Kurs, allein schon bei der Stimme und Hintergrundmusik bin ich total entspannt.
Und genau das möchte ich für dich sein.
Ich möchte dich motivieren, in Bewegung zu kommen, während du gleichzeitig zu Hause sein kannst. Nicht weit von den Kids, die irgendwann lernen, dass du auf deiner Matte etwas Gutes für dich tust und sie während dieser Zeit etwas anderes tun können
Ich möchte dich für Gesundheit begeistern – auch für die wichtige Beckenboden-Gesundheit -, ohne dass du dir seltsam vorkommen musst.
Ich möchte dir zeigen, dass du aus Bewegung Energie ziehen kannst. Obwohl du vielleicht mehr Lust hattest, auf dem Sofa zu liegen, kann dir eine Bewegungs-Einheit so viel mehr geben.
Und das wichtigste:
Sport muss nicht hart sein, sondern kann uns weich machen, uns ins Fühlen bringen und das geht meiner Meinung nach viel besser zu Hause als im Studio.
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