Als Judith Peters in ihrer Blog-Parade „Blogtoberfest“ nach meiner Bucket-List für den klitzekleinen Rest von 2023 fragt ist das eigentlich für mich ganz einfach, denn ich habe neulich endlich mal eine Quartalsplanung gemacht. Also raus den Zettel. Und gleichzeitig muss ich schlucken, denn gefühlt ist das Jahr ja schon fast vorbei. Und ich habe ganz besonders im Business noch sooo viel vor! So oft habe ich die letzten Jahre mein Business hinten angestellt und weniger Dringendes verschoben, weil die Familie vorging und jetzt ist endlich das Business wieder dran.

Bei uns in Brandenburg starten jetzt erst die Herbstferein, das heißt bis Weihnachten ist gefühlt noch weniger Zeit. Und neben meinen Business-Zielen, habe ich da überhaupt noch Raum für Privates? Ich komme ja gerade erst frisch aus der Elternzeit und deshalb heißt es bei mir ranklotzen in jeder freien Minute, damit ich mein Umsatzziel noch halbwegs erreiche. Denn in den letzten Monaten war bei mir ganz schön Flaute und mein Training ist immer noch kein Selbstläufer. Also kommt mir die Blog-Parade wie gerufen, um mir ins Gedächtnis zu rufen, dass es neben der Arbeit auch noch etwas anders gibt und mein Jahresmotte Vereinbarkeit lautet.

Bis zum 31.12.2023 möchte ich folgendes erlebt, erledigt und erreicht haben:

Was ich 2023 noch im Business erreichen und erledigen werde

• ✅Meine Beckenboden-Bauch-Bewegungs-Motivationswoche im November wird der Hit.
• ✅Ich gewinne neue Kundinnen für das Training für die Starke Mitte. Mindestens eine. Traumziel 5. Hier kannst du dich anmelden, wenn du auch einen Beckenboden hast.
• Ich hebe den Preis für das Training für die Starke Mitte endlich an. Ich habe es mir anders überlegt in Rücksprache mit meinem Coach Lisa Matla. Ich mag die Grenze von 49 € ganz gerne und setze lieber auf Masse anstatt Preisanstieg.
• ✅Ich starte ein neues, kürzeres Trainingsformat mit etwa 30 min pro Einheit. Yay, jeden Dienstag um 8:30 Uhr treffen wir uns zum Online-Training für die Starke Mitte!
• ✅Ich trage zum Wohlfühl- Adventskalender von Andrea Beerbaum bei – natürlich eine Wohlfühl-Bewegungseinheit.
• ✅Ich schreibe einen Blogbeitrag bei irgendeiner anderen Blog-Parade (nicht meiner eigenen).
• ✅Ich spreche das erste mal in einem Podcast – Beckenboden to go von Ann-Kathrin Foß aus dem Bewegungszentrum Norderstedt.
• Mein fitdankbaby®-Kurs in Fürstenwalde für Januar ist ausgebucht
• ✅Ich schreibe jeden Monat 2 Blogartikel oder mehr 
• ✅Ich veröffentliche mindestens 3 YouTube-Videos auf meinem Kanal, der seit geraumer Zeit den Dornröschenschlaf schläft. Schau dir gerne die alten Videos an und abonniere ihn. Das am meisten angeschaute Video zeigt Übungen bei Organsenkung. 
• ✅Ich nehme am nächsten Jahresrückblog, der Blog-Challenge von Judith „Sympatexter“ Peters teil.
• ✅Ich gebe meine erste Stunde Pilates seit langem im schwapp Fitness-Studio.
• ✅Ich starte mit dem Beckenboden-Café im Mehrgenerationenhaus in Fürstenwalde
• Ich verkaufe den Online-Kurs „Business in Bewegung“ im neuen Format als Selbstlerner. Mindestens 1x. Traumziel 5x. Achso, fertigstellen gehört auch noch zu diesem Ziel.
• Ich starte mit dem Insta-Format „Dickbauch-Dienstag“, um meine Follower auf einen Workshop mit Doula Maike im nächsten Jahr vorzubereiten.
• Das Design auf meiner Website anpassen, damit die Zwischenüberschriften in Blogbeiträgen nicht mehr so winzig sind.

Was ich 2023 noch erleben werde

• ✅Ich treffe meine Großfamilie im besten Familienurlaub im Hotel Auerhahn im Schwarzwald.
• Ich gehe im Trebuser See schwimmen. Wollte ich eigentlich öfter machen, als es noch warm war. Jetzt muss ich es eben im kalten Wasser nachholen. (Im Urlaub war ich zur Vorbereitung auf dieses Ziel im eiskalten Tauchbecken der Sauna. So richtig bis zum Hals ✅)
• Ich mache mit meinem großen Kind einen Ausflug nach Berlin (Sea Life oder Fernsehturm-Restaurant oder etwas anderes). Stand 11.12.: So wie es aussieht, wird es erst im Januar in den Ferien soweit sein. ✅Aber wir waren in Berlin Freunde besuchen, das zählt doch auch?

Was ich 2023 sonst noch erledigen werde

• ✅Die Weihnachtsdeko steht am 1. Adventswochenende UND die nicht benutzten Sachen verschwinden wieder in der Box UND die Box wird gleich wieder weggeräumt
• ✅Ich knüpfe die übrigen Makramée-Herzen von Katharina Eirich @gluecklich_verknotet und hänge sie auf
• Ich verschenke endlich das zweite Exemplar von Katharinas tollem Makramée-Buch für Kinder, das seit Monaten auf meinem Schrank einstaubt.
• ❌Ich hänge 5 Tage pro Woche an der Klimmzugstange, damit das mit dem Sommerziel 2024 (Klimmzug im Urlaub am Ahlbecker Strand) wirklich etwas wird.
• ❌Ich übe täglich Liegestütz auf meinem Level. Egal ob 1x oder 5x oder noch häufiger.✅ Täglich nicht, aber mindestens 3x pro Woche. Und das geniale ist, es wirkt sowas von! Ich spüre, wieviel stärker ich schon bin und ich sehe es auch im Spiegel an den Armen.
• Ich kaufe mir eine Kettlebell zwischen 6 und 8 kg für das Online-Training Bells and Flow, das ich mit meiner 1,5 Minihantel gestartet habe.
• Ich beende das Programm Bells and Flow. Egal mit welchem Gewicht, Hauptsache so, dass mein Beckenboden gut mitmacht.
• Ich schaue den Barbie-Film. Leider läuft er bei uns in Fürstenwalde schon nicht mehr. Arrg keine Ahnung wie ich das hinbekomme.
• Ich kaufe mir ein neues Buch und lese es. ✅ Gekauft sind schon 2 Bücher: Breath von James Nestor und Bei your own fu*ing Hero von Tijen Onaran. Und ich habe jetzt einen Ausweis der Bücherei und habe für die Weihnachtszeit noch etwas ausgeliehen, unter anderem von Jesper Juul.
• ✅Der Klamotten- und Schuhstapel der Marke „aussortiert“ wird einmal auf Null gesetzt. Was nicht verkauft wird, kommt zur AWO oder in den Müll. Bis auf Wollsachen.
• Steuer.
• Schreibtisch aufräumen. ✅Von mir. ✅Und vom Kind. Muss man leider öfter machen als 1x im QUartal, um echte tolle Ergebnisse zu sehen.