von Regina Schmitt | Okt. 5, 2023 | Gelassenheit, Leben als Frau
Das Thema Selbstfürsorge ist ein Dauerbrenner in unserer schnelllebigen Zeit und besonders in Vorbereitung auf die dunkle Jahreszeit können wir viel tun, damit wir von innen leuchten während es draußen ungemütlich wird. Bis zum 30. November lade ich dich ganz herzlich...
von Regina Schmitt | Okt. 3, 2023 | Leben als Frau, Rückblicke
Manchmal kommt es anders… Eigentlich hätte ich vor, im September mein großes Comeback zu feiern. Ein zusätzlicher Kurs in Fürstenwalde war geplant für Frauen ohne Baby – mit Baby gibt’s meinen Kurs hier schon seit Januar. Außerdem war ein brandneuer...
von Regina Schmitt | Sep. 21, 2023 | Beckenboden
Oft erst nach oder während der ersten Schwangerschaft rückt der Beckenboden in das nähere Interesse von Frauen – vorher eher selten, außer noch bei Profi-Sportler*innen. EIne Schande, finde ich persönlich. Denn der Beckenboden ist ein faszinierendes und...
von Regina Schmitt | Aug. 24, 2023 | Business, Training
Als Selbständige ist es oft eine große Herausforderung, alle Aufgaben und Verantwortlichkeiten im Business unter einen Hut zu bringen. Manchmal fühlt es sich an, als müssten wir allein den Berg hochklettern, ohne Pause oder Erholung. Doch was wäre, wenn ich dir sage,...
von Regina Schmitt | Juli 17, 2023 | Beckenboden, Gelassenheit, Leben als Frau, Organsenkung, Rektusdiastase, Rückbildung, Training
Darf ich das denn überhaupt!!??? – So startete im Juni mein Instagram-Beitrag mit einem Foto aus meinem Urlaub. An diesem Tag auf dem Foto und auch im ganzen Urlaub habe ich jede Menge Dinge gemacht, die ich offiziell vermeide wegen meiner Senkung und damit...
