von Regina Schmitt | Dez. 31, 2024 | Persönliches, Rückblicke
„Follow your Heart“ steht auf meiner Lieblingstasse und genau das habe ich im Laufe des Jahres trotz aller Widrigkeiten immer wieder gemacht. Dass 2024 ein recht langweiliges Jahr wird, habe ich in meinem Jahresrückblick 2023 prognostiziert: Die gleichen...
von Regina Schmitt | Nov. 7, 2024 | Beckenboden
Gar nicht erst anfangen Das ist für mich der allergrößte Fehler, denn wenn du gar nichts veränderst – wie soll sich dann etwas ändern? Das Problem ist ja nicht, dass wir nicht diszipliniert oder zu unmotiviert sind – daran kann man arbeiten. Zweifel sind...
von Regina Schmitt | Nov. 4, 2024 | Beckenboden, Training
Ganz glasklar – 2x pro Woche, denn bei mir Online-Training für die Starke Mitte gibt es zwei Trainingseinheiten pro Woche! 🙂 Spaß beiseite, ganz so klar und einfach ist es natürlich NICHT! Früher sagte man noch: Spanne deinen Beckenboden an jeder Ampel...
von Regina Schmitt | Okt. 5, 2024 | Leben als Frau, Persönliches
Dieser Beitrag entsteht im Rahmen des Blogtoberfest, einer Blogger-Challenge von Judith Peters „Sympatexter“. Die To-Want-Liste enthält alle Dinge und Vorhaben, die ich bis Ende des Jahres noch erleben möchte. Im Gegensatz zu einer To-Do-Liste enthält sie...
von Regina Schmitt | Sep. 28, 2024 | Beckenboden, Persönliches
Seit über drei Jahren kaufe und trage ich für mich ausschließlich Barfuß-Schuhe und habe alle meine Absatz-Schuhe bei der Kleiderspende abgegeben (sehr zum Leidwesen meiner Tochter, die gerne damit spielte). Bisschen nerdig? Kann schon sein. Bisschen gesund für Fuß...
