von Regina Schmitt | Aug. 28, 2024 | Leben als Frau, Persönliches
„Ich brauche morgen eine Mittagsruhe mit richtig Füße hochlegen.“ So ein einfacher Satz, den ich im Urlaub sagte. Vielleicht für viele nichts besonderes, für mich schon. Die Klarheit, zu sagen was ich brauche – und vorher die Erkenntnis was ich...
von Regina Schmitt | Aug. 6, 2024 | Beckenboden, Gelassenheit, Leben als Frau
Anfang des Jahres gewann ich mit viel Glück ein Astro-Reading bei Astrologin Ilona Clemens zum Thema Berufung und sie fragte mich: „Sind deine Kundinnen auch so spirituell wie du?“ Meine Antwort war: „Nein, sie sind sehr im Kopf und ich helfe ihnen...
von Regina Schmitt | Juni 20, 2024 | Leben als Frau
Schon wieder so ein Tabuthema – alles rund um den Intimbereich der Frau ist ja anscheinend ein Tabu und Lust sowieso. Sollte es aber nicht sein, denn die meisten Frauen und vor allem die meisten Mütter hatten sicherlich irgendwann schon einmal eine Phase, in der...
von Regina Schmitt | Mai 30, 2024 | Leben als Frau, Rektusdiastase, Training
Was ist eine Rektusdiastase? Bei einer Rektusdiastase ist der Abstand zwischen den geraden Bauchmuskeln größer als „normal“ – als normal wird etwa eine Breite bis zu 1,5 Fingerbreit angenommen. Während einer Schwangerschaft ist es völlig normal, dass...
von Regina Schmitt | März 8, 2024 | Leben als Frau
Was gibt es für dich zum Frauentag bzw. feministischen Kampftag? Blumen? Eine Party, wo die Frauen endlich mal so richtig die Sau rauslassen können? Rabatte bei Kosmetik und Schuhen? Bei mir im Online-Training für die Starke Mitte gibt es heute leider keine Rabatte...
von Regina Schmitt | Feb. 20, 2024 | Leben als Frau, Schwangerschaft
Eine Traumgeburt stelle ich mir wohlig warm und gemütlich vor im Gegensatz zu einer Welt aus Eis. In diesem Beitrag schauen wir auf das Lied „Let it go“ von Frozen und die Parallelen zu Schwangerschaft und Geburt. „Let it go“ – Loslassen...
