Laufen Archive - reginaschmitt.de

Meine Gedanken für Lauf-Anfängerinnen mit (ehemaligen) Beckenboden-Beschwerden

von Regina Schmitt | Apr. 9, 2026 | Beckenboden, Training

Vor ein paar Wochen war ich zum ersten Mal seit was weiß ich wie langer Zeit im Wald Laufen und ich möchte meine Gedanken mit dir dazu teilen: Wie ich mich vorbereitet habe, weil ich eine Senkung habe beziehungsweise hatte. Gedanken, die dich starten lassen, selbst...