von Regina Schmitt | Nov. 16, 2025 | Beckenboden, Persönliches
Im Oktober bin ich durch einen Wandel gegangen. Nicht nur, weil ich bei der so wundervoll erdenden Workation bei Michaela Grönnebaum war, wie ich hier im Monatsrückblick Oktober beschrieben habe. Ich habe mich bereits davor schon mit der Essenz meines Trainings...
von Regina Schmitt | Nov. 11, 2025 | Business, Training
Die Anleitung „Beckenboden und Bauchnabel nach innen ziehen“ bei Pilates und Co. habe ich zum Glück schon lange hinter mir gelassen. Das hat mir nicht gut getan – natürlich habe ich es erst gemerkt, nachdem ich damit aufgehört hatte. Einen Tag nach...
von Regina Schmitt | Nov. 3, 2025 | Persönliches, Rückblicke
Workation als Auszeit für Entwicklung und Vorausgehen Zum ersten Mal seitdem ich Kinder habe, sitze ich im Flugzeug – ich mache eine „längere“ 😅 Auszeit und bin ganze 5 Tage ohne Kinder unterwegs. Das große Kind sehe ich sogar 2 Wochen lang nicht,...
von Regina Schmitt | Okt. 22, 2025 | Content Quickie
Komm mit in dieses Gedankenexperiment. Was wäre, wenn dein Körper niemals falsch war? Wenn er genauso, wie er ist, richtig ist? Wenn er dich unterstützt, dir Raum gibt und dich wachsen lässt? Vielleicht bist du wütend und frustriert, weil dein Körper nicht mehr so...
von Regina Schmitt | Okt. 17, 2025 | Beckenboden, Training
Als ich bei meiner ersten reinen Beckenboden-Fortbildung war, gab es für mich unglaubliche Wow-Erlebnisse. Dass ich theoretisch alle meine Körperöffnungen einzeln verschließen und öffnen kann – wenn ich es übe. Heute teile ich mit dir die Hinweise, die für dich...
