von Regina Schmitt | Apr. 30, 2022 | Beckenboden, Gelassenheit, Leben als Frau, Rektusdiastase, Training
Nicht jede Frau hat Probleme mit dem Beckenboden und Einpullern.Oder mit unglaublich starkem Harndrang.Deshalb stellt sich für manche Frau die Frage, für wen mein Training überhaupt gedacht ist. Nicht nur Frauen mit Beckenboden-Dysfunktion profitieren von sanfter...
von Regina Schmitt | März 13, 2022 | Leben als Frau, Rückblicke
Es ist Samstag. Ein wunderschöner, sonniger Tag. Wie schon die ganze vergangene Woche. Am 12. Tag eines Monats beschreiben Blogger:innen ihren Tag mit 12 Bildern. Ich mache gleich direkt nach dem Aufstehen direkt vor dem Bett eine Mini-Übung für mehr Beweglichkeit,...
von Regina Schmitt | März 8, 2022 | Leben als Frau
Wo ich herkomme, wurde traditionell gar kein Weltfrauentag gefeiert. Sondern im Mai der Muttertag. Erst als ich in Brandenburg arbeitete ist er mehr in mein Bewusstsein getreten. Dort in meinem Job waren mir die Unterschiede zwischen Mann und Frau, zum Beispiel die...
von Regina Schmitt | März 2, 2022 | Beckenboden, Organsenkung, Rektusdiastase, Training
Stelle dir vor dein Oberkörper ist wie eine Cola-Dose. Ist sie stabil und ohne Delle, so hält sie großem Druck stand, zum Beispiel von oben. Sobald du sie aber ausbeulst, sobald sie eine Delle hat, nur eine klitzekleine Schwachstelle, dann ist es ganz leicht sie...
von Regina Schmitt | Feb. 12, 2022 | Rückblicke
Mein allererstes 12 von 12 ist fertig, Dank der Anregung von Judith Peters von Sympatexter. Am 12. Tag eines Monats beschreiben Blogger:innen ihren Tag mit 12 Bildern. Hier ist mein allererster. Nach dem Aufstehen werfe ich wie jeden Tag einen Blick ins Vogelnest auf...
