von Regina Schmitt | Jan. 30, 2023 | Rückblicke
Wie es in der Fitness-Branche üblich ist, strotze ich besonders im Januar voller Motivation und guter Laune. Denn: New Year – New YOU oder so ähnlich heißt es doch. Der Januar macht alles neu. Jetzt, am Ende des Monats bin ich ganz schön platt, will eigentlich...
von Regina Schmitt | Jan. 19, 2023 | Beckenboden, Leben als Frau, Training
Damit du mit regelmäßigem Training nicht warten musst bis deine Kinder Teenager sind, schreibe ich heute über meine sechs wichtigsten Tipps, wie ich mein Training mit der Familie vereinbare. Der Liebste spielt dabei eine sehr große Rolle. Keine Ahnung wie ich da...
von Regina Schmitt | Jan. 8, 2023 | Beckenboden, Leben als Frau
Es ist Januar. Der Monat, in dem die meisten Abos für ein Fitness-Studio abgeschlossen werden, die später niemand nutzt (deshalb kannst du bei mir monatlich kündigen). Das Problem sind ja nicht böse Knebelverträge. Das Problem ist, dass bei vielen die Motivation nach...
von Regina Schmitt | Dez. 16, 2022 | Rückblicke
Was dieses Jahr passiert ist? Nicht besonders viel. So kommt es mir vor, als ich meinen Jahresrückblick 2022 beginne zu schreiben. Meine geschätzte Kollegin Aimée sagte dazu: „Alter, du hast einen Menschen gemacht!“ Ich war schwanger, habe immer weniger...
von Regina Schmitt | Dez. 2, 2022 | Gelassenheit, Leben als Frau, Training
Working Mom, das ist so ein Begriff, bei dem sich mir schon die Haare zu Berge stellen, denn welche Mutter arbeitet denn nicht? Mit Working Mom ist natürlich die erwerbsarbeitende Mutter gemeint, obwohl Hausfrauen selbstverständlich auch den ganzen Tag arbeiten....
