von Regina Schmitt | Jan 30, 2023 | Rückblicke
Wie es in der Fitness-Branche üblich ist, strotze ich besonders im Januar voller Motivation und guter Laune. Denn: New Year – New YOU oder so ähnlich heißt es doch. Der Januar macht alles neu. Jetzt, am Ende des Monats bin ich ganz schön platt, will eigentlich...
von Regina Schmitt | Jan 19, 2023 | Beckenboden, Leben als Frau, Training
Damit du mit regelmäßigem Training nicht warten musst bis deine Kinder Teenager sind, schreibe ich heute über meine sechs wichtigsten Tipps, wie ich mein Training mit der Familie vereinbare. Der Liebste spielt dabei eine sehr große Rolle. Keine Ahnung wie ich da...
von Regina Schmitt | Jan 8, 2023 | Beckenboden, Leben als Frau
Es ist Januar. Der Monat, in dem die meisten Abos für ein Fitness-Studio abgeschlossen werden, die später niemand nutzt (deshalb kannst du bei mir monatlich kündigen). Das Problem sind ja nicht böse Knebelverträge. Das Problem ist, dass bei vielen die Motivation nach...
von Regina Schmitt | Dez 16, 2022 | Rückblicke
Was dieses Jahr passiert ist? Nicht besonders viel. So kommt es mir vor, als ich meinen Jahresrückblick 2022 beginne zu schreiben. Meine geschätzte Kollegin Aimée sagte dazu: „Alter, du hast einen Menschen gemacht!“ Ich war schwanger, habe immer weniger...
von Regina Schmitt | Dez 2, 2022 | Gelassenheit, Leben als Frau, Training
Working Mom, das ist so ein Begriff, bei dem sich mir schon die Haare zu Berge stellen, denn welche Mutter arbeitet denn nicht? Mit Working Mom ist natürlich die erwerbsarbeitende Mutter gemeint, obwohl Hausfrauen selbstverständlich auch den ganzen Tag arbeiten....
von Regina Schmitt | Okt 12, 2022 | Leben als Frau, Rückblicke
Es ist der 12. Oktober, das habe ich gerade festgestellt als ich meine letzten E-Mails im Posteingang überflogen habe und darin den Newsletter von Judith „Sympatexter“ Peters fand und beschloss: Wenn ich sowieso im Bett rumliege und nichts tue, kann ich...
von Regina Schmitt | Jul 28, 2022 | Training
Ist Personal Training oder Einzeltraining nur etwas für Reiche und Promis? Macht man beim Gruppentraining das gleiche wie im Einzeltraining, nur in einer anderen Betreuungssituation? In diesem Beitrag erfährst du, was Einzel- von Gruppentraining für Beckenboden und...
von Regina Schmitt | Jun 30, 2022 | Leben als Frau
Wurde ich zu meinem Beruf als Beckenboden-Trainerin von einer höheren Macht berufen? Was hat Spiritualität mit Business zu tun und was hat Spiritualität mit Beckenboden-Training zu tun? Das erfährst du in diesem Beitrag. Dieser Beitrag ist Teil der Blogparade...
von Regina Schmitt | Jun 13, 2022 | Beckenboden, Leben als Frau, Rektusdiastase
Zur Aufzeichnung Beckenboden-Bauch-Basics Inkontinenz ist immer noch ein Tabu-Thema, obwohl allein in Deutschland etwa 10 Millionen Menschen daran leiden – nicht nur Mütter, sondern auch Männer und Frauen, die nicht geboren haben. Obwohl Inkontinenz häufig...
von Regina Schmitt | Mai 30, 2022 | Leben als Frau, Rückblicke
Lange war ich auf der Suche nach dem, was ich bin, fühlte mich oft fremd, schon als Kind. Ich war zwar keine Außenseiterin, aber mit vielen Menschen konnte ich nicht besonders viel anfangen. Und gleichzeitig war ich die Brave, Angepasste, Stille, die nicht auffiel....
