von Regina Schmitt | Apr. 1, 2025 | Business, Q1/2025, Rückblicke
Eines meiner Ziele für 2025 ist es, das Jahr bewusster zu planen, um meine Ziele wirklich zu erreichen und nicht im Dezember dann überrascht zu sein, dass noch so viel in so kurzer Zeit zu tun ist. Mein erster Schritt ist deshalb, mir meine Ziele anzuschauen, die ich...
von Regina Schmitt | März 23, 2025 | Beckenboden, Organsenkung, Q1/2025, Wechseljahre
Neulich hatte ich endlich wieder (nach viiiiel zu langer Zeit) mal wieder einen Gyn-Termin und habe mir vaginale Östrogen-Creme verschreiben lassen. Als ich das im Newsletter erzählte, habe ich gleich Rückmeldungen von anderen Frauen bekommen: „Mich...
von Regina Schmitt | März 12, 2025 | Gelassenheit, Persönliches, Q1/2025, Rückblicke
Ich starte meinen Tag entspannt, denn Mittwoch ist Home Office Tag vom Mann, das heißt er bringt die Kids weg und ich gehe erst um 9 Uhr los zum fitdankbaby® Kurs im Tanzstudio Miral. Ich kann es gar nicht glauben. Nachdem wir eine ganze Woche voller Sonnenschein...
von Regina Schmitt | März 5, 2025 | Leben als Frau, Q1/2025, Wechseljahre
Was kann ich tun, damit es mir während der Wechseljahre gut geht? Woran merke ich überhaupt, dass ich in den Wechseljahren bin? Heilpraktikerin Sabine Gerharz erklärt uns im Interview, dass wir alle sehr individuell sind und wir sprechen auch ganz viel über...
von Regina Schmitt | Feb. 28, 2025 | Leben als Frau, Q1/2025, Wechseljahre
Silke Uden kenne ich schon längere Zeit über Instagram, weil sie so unglaublich tolle, lustige und treffsichere Reels rund um das Thema Wechseljahre produziert um Frauen aufzuklären und täglich rund um die Menopause zu inspirieren. Silke berät in ihrer Praxis in...
von Regina Schmitt | Jan. 16, 2025 | Beckenboden, Q1/2025, Training
Beckenboden-Training ist nicht nur für Frauen nach der Schwangerschaft oder in den Wechseljahren, sondern super wichtig für alle, die einen Beckenboden haben. Und besonders für diejenigen mit voran gegangenen Verletzungen bei Geburten, bei Bindegewebsschwäche oder bei...
