von Regina Schmitt | Juni 16, 2023 | Beckenboden, Rückbildung, Training
Kein Tabu, aber auch nicht normal! Inkontinenz ist unglaublich weit verbreitet in der Bevölkerung und trotzdem sooo peinlich für die meisten. Mit der Kontinenzwoche – organisiert von Anja Sippel und Katrin Klingenberg klären wir jedes Jahr auf. Über Instagram...
von Regina Schmitt | Juni 9, 2023 | Beckenboden, Leben als Frau, Organsenkung, Rückbildung
Jede Frau sollte meiner Meinung nach zum Beckenboden-Checkup. Ich hatte bei meinem ersten Beckenboden-Checkup tolle Aha-Momente, die ich heute mit dir teile.Bisher wurde ich hier noch nie so privat, habe meine eigenen Probleme meist für mich behalten. Aber ich bin ja...
von Regina Schmitt | Mai 9, 2023 | Beckenboden
Ob Allergie oder Erkältung – für den Beckenboden ist es egal, warum du niesen und Nase putzen musst. Bei beidem wirken große Kräfte in deinem Körper und vielleicht hast du dir schon die Frage gestellt, ob du beim Husten, Niesen und Nase putzen den Beckenboden...
von Regina Schmitt | März 31, 2023 | Beckenboden, Rektusdiastase, Rückbildung
* ersetze Bauch mit deinem persönlichen Problem, es könnte auch der Beckenboden sein oder eine alte Knieverletzung etc. Mein postpartaler Körper nach dem zweiten Kind Sechs Monate alt ist mein Baby als ich diesen Text schreibe. Ich war bei der Rückbildung und habe...
von Regina Schmitt | Juli 28, 2022 | Training
Ist Personal Training oder Einzeltraining nur etwas für Reiche und Promis? Macht man beim Gruppentraining das gleiche wie im Einzeltraining, nur in einer anderen Betreuungssituation? In diesem Beitrag erfährst du, was Einzel- von Gruppentraining für Beckenboden und...
