von Regina Schmitt | Apr. 30, 2022 | Beckenboden, Gelassenheit, Leben als Frau, Rektusdiastase, Training
Nicht jede Frau hat Probleme mit dem Beckenboden und Einpullern.Oder mit unglaublich starkem Harndrang.Deshalb stellt sich für manche Frau die Frage, für wen mein Training überhaupt gedacht ist. Nicht nur Frauen mit Beckenboden-Dysfunktion profitieren von sanfter...
von Regina Schmitt | März 13, 2022 | Leben als Frau, Rückblicke
Es ist Samstag. Ein wunderschöner, sonniger Tag. Wie schon die ganze vergangene Woche. Am 12. Tag eines Monats beschreiben Blogger:innen ihren Tag mit 12 Bildern. Ich mache gleich direkt nach dem Aufstehen direkt vor dem Bett eine Mini-Übung für mehr Beweglichkeit,...
von Regina Schmitt | März 8, 2022 | Leben als Frau
Wo ich herkomme, wurde traditionell gar kein Weltfrauentag gefeiert. Sondern im Mai der Muttertag. Erst als ich in Brandenburg arbeitete ist er mehr in mein Bewusstsein getreten. Dort in meinem Job waren mir die Unterschiede zwischen Mann und Frau, zum Beispiel die...
von Regina Schmitt | Jan. 5, 2022 | Gelassenheit, Leben als Frau
Hast du gute Vorsätze? Obwohl ich kein großer Fan von guten Vorsätzen für ds neue Jahr bin, nehme ich mir trotzdem immer wieder Bewegungs-Vorsätze. Nicht, weil ich abnehmen, einen geformteren Köper haben oder messbar stärker sein will. Sondern weil ich weiß, dass...
von Regina Schmitt | Dez. 12, 2021 | Beckenboden, Gelassenheit, Leben als Frau, Organsenkung, Rektusdiastase, Training
Ich finde Bücher gehen immer als Geschenk und was ist besser, als sich selbst ein Geschenk zu kaufen bzw. ganz bewusst einen Wunsch auszusprechen? In diesem Blog-Artikel bekommst du meine Lese-Empfehlungen für mehr Gelassenheit und Spannendes rund um den Beckenboden...
