von Regina Schmitt | Mai 8, 2025 | #8sammeln, Persönliches
Dieser Beitrag ist ein wiederkehrendes Format von Atemtherapeutin Susanne – eine kleine Blogparade, bei der du an jedem 8. des Monats acht achtsame Momente schriftlich festhältst. Auf ihrem Blog kannst du alles zu #8sammeln nachlesen und gerne auch mitmachen,...
von Regina Schmitt | Apr. 20, 2025 | Beckenboden, Leben als Frau, Wechseljahre
So viele von uns kennen sie – wenn wir einen Kaffee getrunken haben, gar nicht so lange bevor wir das Haus verlassen wollen. Oder überhaupt wenn wir das Haus verlassen wollen „nur noch mal schnell aufs Klo“. Oder wenn wir nach Hause kommen und der...
von Regina Schmitt | Apr. 18, 2025 | Beckenboden, Leben als Frau
Dein Beckenboden hat niemals frei, auch nicht an den Feiertagen! Deshalb gibt es von mir hier 4 Beckenboden-Tipps rund um Ostern. Die meisten Beckenboden-Tipps passen auch für andere Feiertage. Beckenboden-freundlich Eier ausblasen Hast du dieses Jahr schon Eier...
von Regina Schmitt | März 5, 2025 | Leben als Frau, Q1/2025, Wechseljahre
Was kann ich tun, damit es mir während der Wechseljahre gut geht? Woran merke ich überhaupt, dass ich in den Wechseljahren bin? Heilpraktikerin Sabine Gerharz erklärt uns im Interview, dass wir alle sehr individuell sind und wir sprechen auch ganz viel über...
von Regina Schmitt | Feb. 28, 2025 | Leben als Frau, Q1/2025, Wechseljahre
Silke Uden kenne ich schon längere Zeit über Instagram, weil sie so unglaublich tolle, lustige und treffsichere Reels rund um das Thema Wechseljahre produziert um Frauen aufzuklären und täglich rund um die Menopause zu inspirieren. Silke berät in ihrer Praxis in...
