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Herbstblues adé – meine besten Wohlfühltipps für dich und deinen Beckenboden im Herbst

Herbstblues adé – meine besten Wohlfühltipps für dich und deinen Beckenboden im Herbst

von Regina Schmitt | Nov 9, 2023 | Beckenboden, Gelassenheit, Leben als Frau, Persönliches

Es gibt tatsächlich Menschen, die verbringen die kalte Jahreszeit am liebsten gar nicht zu Hause. Das kann ich selbst gar nicht verstehen, gerade jetzt finde ich die Farben draußen so wunderschön. Wenn du eine empfindliche Blase hast, magst du die Kälte wahrscheinlich...
Meine Bucket-List: Was ich im Herbst 2023 alles erleben, erledigen und erreichen möchte

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von Regina Schmitt | Okt 20, 2023 | Leben als Frau, Persönliches

Als Judith Peters in ihrer Blog-Parade „Blogtoberfest“ nach meiner Bucket-List für den klitzekleinen Rest von 2023 fragt ist das eigentlich für mich ganz einfach, denn ich habe neulich endlich mal wieder eine Quartalsplanung gemacht. Also raus den Zettel....
Einladung zur Blogparade: Selbstfürsorge für Mütter und Mompreneurs

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von Regina Schmitt | Okt 5, 2023 | Gelassenheit, Leben als Frau

Das Thema Selbstfürsorge ist ein Dauerbrenner in unserer schnelllebigen Zeit und besonders in Vorbereitung auf die dunkle Jahreszeit können wir viel tun, damit wir von innen leuchten während es draußen ungemütlich wird. Bis zum 30. November lade ich dich ganz herzlich...
Wie Bewegung dich als Selbständige in deinem Business unterstützt

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von Regina Schmitt | Aug 24, 2023 | Business, Training

Als Selbständige ist es oft eine große Herausforderung, alle Aufgaben und Verantwortlichkeiten im Business unter einen Hut zu bringen. Manchmal fühlt es sich an, als müssten wir allein den Berg hochklettern, ohne Pause oder Erholung. Doch was wäre, wenn ich dir sage,...
Darf ich das überhaupt???! – Verbotene Übungen im Beckenboden-Training

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von Regina Schmitt | Jul 17, 2023 | Beckenboden, Gelassenheit, Leben als Frau, Organsenkung, Rektusdiastase, Rückbildung, Training

Darf ich das denn überhaupt!!??? – So startete im Juni mein Instagram-Beitrag mit einem Foto aus meinem Urlaub. An diesem Tag auf dem Foto und auch im ganzen Urlaub habe ich jede Menge Dinge gemacht, die ich offiziell vermeide wegen meiner Senkung und damit...
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