von Regina Schmitt | Juli 22, 2026 | Content Quickie
Du bist so gut darin, dich um andere zu kümmern.Und manchmal wünschst du dir, einfach mal nicht verantwortlich zu sein.Weil es anstrengend ist, immer für die anderen mit zu denken, mit zu regulieren. Manchmal wünschst du dir, selbst gehalten zu werden. Wenigstens...
von Regina Schmitt | Apr. 23, 2026 | Beckenboden, Gelassenheit, Training
Nur du und deine Matte. Du bewegst dich für dich, weil es sich gut anfühlt, nicht um zu gefallen. Nicht um deinen Körper zu formen. Nicht für eine Kilo-Zahl auf der Waage.In diesem Moment, wenn du dich darauf fokussierst mit deinem Atem deinen Brustkorb auszudehen,...
von Regina Schmitt | März 8, 2026 | Leben als Frau, Persönliches
Am Sonntag, 8.3.2026 wache ich neben meinem kleinen Sohn auf. Wir kuscheln, er hat gute Laune. Noch vor dem Aufstehen lesen wir ein Buch. Über Fridolin, den Hund, der mit allerlei verschiedenen Tieren den Neuankömmling, ein Pony, auf dem Bauernhof freundlich begrüßt...
von Regina Schmitt | Jan. 13, 2026 | Business, Persönliches
Der Januar 2026 startet bei mir erstaunlich ruhig und gibt mir dadurch sehr viel Raum zum Loslassen, was mir generell schwer fällt. Abschiede bringen mir Abschiedsschmerz. Und gleichzeitig weiß ich, dass Abschied und Loslassen nötig ist, um Raum zu schaffen. Für...
von Regina Schmitt | Dez. 24, 2025 | Beckenboden, Gelassenheit, Leben als Frau, Persönliches
An Weihnachten sind wir am Feiern, Genießen, Essen, Schenken und hoffentlich auch ein bisschen Ausruhen.Und falls während der Feiertage mehr Schatten als lichtvolle Momente bei dir sind, dann ist das auch ok. Leben hat viele Facetten, auch gegensätzliche, ganz...
